yoga space Turiya
～online ＆出張lesson~
「わたし」を愛するための relax yoga at home

Zoomアプリを使用したオンラインクラスです。

ヨガニドラ30分　1レッスン 1,000縁

Zoomアプリを使用したオンラインクラスです。

ヨガニドラ45分　1レッスン 1,500縁　

Zoomアプリを利用したオンラインクラスです。

ヨガニドラ 60分　2,000縁

Zoomアプリを利用したオンラインクラスです。

75分　2,500縁

Zoomアプリを利用したオンラインレッスンです。

60分　2,000縁

Zoomアプリを利用したオンラインクラスです。
体と呼吸を整えるリラックスヨガとヨガニドラを組み合わせたスペシャルメニューです。

90分　3,000縁

毎週水曜日　16:00～17:15　芦屋市宮川町Sattva Yoga Shala2020
参加費　お一人1,500縁

毎週木曜日　19:00～20:15　芦屋市宮川町　Sattva Yoga Shala2020
参加費　お一人1,500縁

筋肉や関節の力みや緊張を解き、穏やかな呼吸へと誘うリラックスヨガと、リラクゼーション効果の高いヨガニドラを組み合わせた、究極のリラックスヨガプログラムです。
ヨガアサナレッスンとヨガニドラレッスンの時間配分は、ご希望や心身の状態に合わせてアレンジします。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：90分 9,000縁　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

ヨガニドラ　プライベートレッスン60分
究極のリラクゼーションと言われるヨガニドラレッスンです。
ヨガニドラの準備のため、体の筋肉や関節を緩める時間10～20分を含みます。

料金：60分 6,000縁　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

易しいポーズを中心に、呼吸に合わせて心地よく体を動かしていきます。
筋肉や関節の緊張や力みを和らげて、穏やかな呼吸へスローダウンし、心も緩めていきましょう。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：60分 6,000縁　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

易しいポーズを中心に、呼吸に合わせて心地よく体を動かしていきます。
筋肉や関節の緊張や力みを和らげて、穏やかな呼吸へスローダウンし、心も緩めていきましょう。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：80分 8,000縁　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

積極的に心身を休めることで、神経系を整え、内側に眠っている自己治癒力(自然治癒力）を活性化していきます。
慢性的なストレスを軽減して、心身を回復するリラックス効果の高いレッスンです。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：60分 6,000縁　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。



料金：90分 9,000縁　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

体を丁寧にほぐし、呼吸を感じながら、ポーズ（アサナ）を行っていきます。体の個性や可能性を尊重して、ご自分に合ったアサナを行うことで、「わたし」をよく知り、寄り添っていきましょう。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：60分 6,000縁　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

体を丁寧にほぐし、呼吸を感じながら、ポーズ（アサナ）を行っていきます。体の個性や可能性を尊重して、ご自分に合ったアサナを行うことで、「わたし」をよく知り、寄り添っていきましょう。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：80分 8,000縁　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

筋肉や関節の力みや緊張を解き、穏やかな呼吸へと誘うリラックスヨガと、リラクゼーション効果の高いヨガニドラを組み合わせた究極のリラックスヨガプログラムです。
ヨガアサナレッスンとヨガニドラレッスンの時間配分は、ご希望や心身の状態に合わせてアレンジします。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：90分 7,000縁(各1名様の料金です)　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

究極のリラクゼーションと言われるヨガニドラレッスンをお届けします。
ヨガニドラの準備のため、体の筋肉や関節を緩める時間10～20分を含みます。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：60分 4,500縁（各1名様の料金です）　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

易しいポーズを中心に、呼吸に合わせて心地よく体を動かしていきます。
筋肉や関節の緊張や力みを和らげて、深い呼吸へスローダウンし、心も緩めていきましょう。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：60分 4,500縁（各1名様の料金です）※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

易しいポーズを中心に、呼吸に合わせて心地よく体を動かしていきます。
筋肉や関節の緊張や力みを和らげて、深い呼吸へスローダウンし、心も緩めていきましょう。

料金：80分 6,000縁（各1名様の料金です）　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

積極的に心身を休めることで、神経系を整え、内側に眠っている自己治癒力(自然治癒力）を活性化していきます。
慢性的なストレスを軽減して、心身を回復するリラックス効果の高いレッスンです。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：60分 4,500縁　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

初めましての方は、レッスン前に、既往症、生活習慣や気になっていること、ご要望などをお伺いします。レッスンとは別に20分前後要すると思いますので、予約時間に余裕をもってお申し込みください。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：90分 7,000縁　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

体を丁寧にほぐし、呼吸を感じながら、ポーズ（アサナ）を行っていきます。体の個性や可能性を尊重して、ご自分に合ったアサナを行うことで、「わたし」をよく知り、寄り添っていきましょう。
主宰者のプライベートスペースでのセッションをご希望の場合は、御予約の際にお知らせください。

料金：60分 4,500縁（各1名様料金です）※交通費は実費を別途請求させていただきます。

体を丁寧にほぐし、呼吸を感じながら、ポーズ（アサナ）を行っていきます。体の個性や可能性を尊重して、ご自分に合ったアサナを行うことで、「わたし」をよく知り、寄り添っていきましょう。

料金：80分 6,000縁（各1名様の料金です)　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

筋肉や関節の力みや緊張を解き、穏やかな呼吸へと誘うリラックスヨガと、リラクゼーション効果の高いヨガニドラを組み合わせた究極のリラックスヨガプログラムです。
ヨガアサナレッスンとヨガニドラレッスンの時間配分は、ご希望や心身の状態に合わせてアレンジします。

料金：4,000縁(各1名様の料金です)　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

究極のリラクゼーションと言われるヨガニドラレッスンをお届けします。
ヨガニドラの準備のため、体の筋肉や関節を緩める時間10～20分を含みます。

料金：60分 2,500縁(各1名様の料金です)　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

易しいポーズを中心に、呼吸に合わせて心地よく体を動かしていきます。
筋肉や関節の緊張や力みを和らげて、深い呼吸へスローダウンし、心も緩めていきましょう。

料金：2,500縁（各1名様の料金です）　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

易しいポーズを中心に、呼吸に合わせて心地よく体を動かしていきます。
筋肉や関節の緊張や力みを和らげて、深い呼吸へスローダウンし、心も緩めていきましょう。

料金：3,500縁(各1名様の料金です)　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

料金：90分 4,000縁(各1名様の料金です)　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。

体を丁寧にほぐし、呼吸を感じながら、ポーズ（アサナ）を行っていきます。体の個性や可能性を尊重して、ご自分に合ったアサナを行うことで、「わたし」をよく知り、寄り添っていきましょう。

料金：60分 2,500縁　※交通費は、実費を別途請求させていただきます。